Vita Club, фитнес центр в Армавире

Пилатес

Пилатес – это система физических упражнений, разработанная немецко-американским спортивным специалистом Джозефом Пилатесом. Эта тренировка включает в себя целый ряд упражнений абсолютно для всех частей тела.  Выполнение всех упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме и осознанием каждого вашего движения. Пилатес улучшает не только физическое самочувствие, но и моральное, а также улучшает общее состояние всего организма.