Vita Club, фитнес центр в Армавире

Правильное питание

Гейнер– это специальная пищевая добавка с большим содержанием белка и углеводов. Белки являются незаменимым материалом для роста мышц и способствуют их быстрому восстановлению после интенсивных тренировок. Углеводы же дают возможность получать максимальное количество энергии организму спортсмена и придают силы во время тяжёлых физических нагрузок.