Кинезис

Преимущества кинезис тренировок

Занятия кинезиофитнесом позволяют достичь результата без чрезмерных усилий. Упражнения выполняются на специальном тренажёре, состоящем из основы, шнуров и рукояток. Особенность конструкции позволяет переносить нагрузку с одной мышечной группы на другую без изменения амплитуды движений. Благодаря этому обеспечивается равномерность нагрузки и качественная проработка всех мышц тела, включая мышцы-стабилизаторы.